Врач рассказал, как сохранить остроту зрения в дальней поездке
Какие препараты взять с собой в дорогу, чтобы уставшие глаза вас не подвели и какие аксессуары сберегут здоровье водителя
Летом многие россияне отправляются на отдых на собственных автомобилях. Долгие часы, проведенные за рулем, могут не только навредить спине, а также причинить боль другим частям тела при неправильной посадке, но и способны испортить зрение автомобилиста.
Источник: Freepik
Использование солнцезащитных очков в яркий день или специальных очков для водителей в темное время суток позволит вашим глазам расслабленно смотреть на дорогу, не опасаясь ярких источников света (солнце, фары встречного автомобиля)», — советует врач.
По словам офтальмолога, перерывы в дальней дороге необходимо делать каждые 2 часа. А когда разминаете затекшие ноги и спину во время остановок, не забывайте еще и уделить минуту-другую гимнастике для глаз.
Источник: Unsplash
«Не забывайте отключать дальний свет фар при приближении встречных машин: в ночное время глазам водителей очень трудно адаптироваться после такого ослепления.
Не пренебрегайте использованием очков или мягких контактных линз для коррекции зрения, если у вас есть близорукость или дальнозоркость. Иногда на дороге можно не заметить маленькую деталь, которая в итоге окажется очень важной (дорожный знак, разметка, препятствие и т. п.)», — добавил эксперт.
